Darah kental merupakan suatu kondisi ketika darah di dalam tubuh cenderung mudah mengental atau menggumpal tanpa adanya penyebab yang jelas. Anda yang mengalami kekentalan darah harus mengetahui makanan yang tidak boleh untuk penderita darah kental.
Hal tersebut penting karena makanan ini jika dikonsumsi dapat memperparah kondisi yang Anda alami. Apa saja makanan yang dilarang tersebut bagi orang yang mengalami kekentalan darah?
Daftar Isi
Makanan yang Tidak Boleh Untuk Penderita Darah Kental
1. Garam
Garam yang mengandung sodium dapat meningkatkan jumlah cairan dalam darah Anda sehingga tidak hanya dapat meningkatkan tekanan darah melainkan juga dapat berdampak buruk pada orang yang mengalami kekentalan darah.
Oleh karena itu makanan yang tidak boleh untuk penderita darah kental ini benar – benar harus dihindari. Sebagai pengganti, Anda bisa manfaatkan garam Himalaya berwarna merah muda yang lebih aman.
2. Pizza
Masih berkaitan dengan makanan yang mengandung sodium, pizza juga perlu dihindari. Dalam satu pizza peperoni berukuran sedang, di dalamnya mengandung hamper 3.500 mg sodium. Artinya lebih dari dua kali lipat konsumsi sodium yang dianjurkan setiap hari oleh American Heart Association yaitu hanya dibatasi 1.500 mg saja per hari.
Namun bukan berarti Anda pecinta pizza yang juga mengalami darah kental harus langsung menghindar dari makanan ini. Anda harus mengurangi sedikit demi sedikit atau pun bisa mengganti pizza menggunakan roti pipih yang lebih sehat tanpa terlalu banyak menambahkan bumbu.
3. Daging
Produk hewani yang satu ini termasuk makanan tak boleh dikonsumsi terlalu sering bagi penderita darah kental. Makanan yang tidak boleh untuk penderita darah kental ini di dalamnya memiliki kandungan kolin yang menjadikan darah lebih rentan dengan pembekuan.
4. Jeroan
Jeroan seperti hati dan ginjal ayam atau kambing mengandung kolin. Selain itu makanan yang satu ini juga termasuk makanan yang mengandung kolesterol tinggi yang dapat membantu dalam meningkatkan resiko penyakit jantung dan juga penyakit stroke.
Hal tersebut tentu menjadikan kondisi darah kental yang dialami semakin buruk utamanya bagi orang yang memang sudah memiliki resiko terhadap stroke dan sakit jantung.
5. Bayam
Biasanya dokter akan memberikan obat berupa antikoagulan warfarin yang berfungsi sebagai obat pengencer darah untuk penderita darah kental. Nah, obat antikoagulan warfarin tersebut bekerja dengan cara menghambat pembekuan darah sementara vitamin K dari bayam menghambat kerja dari obat tersebut. Oleh sebab itu, bayam menjadi salah satu jenis bahan makanan yang harus dihindari.
6. Kale
Tak hanya bayam, daftar makanan yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderita darah kental selain bayam adalah kale. Kale merupakan bahan makanan yang mengandung vitamin K yang dapat menghambat kerja obat pengencer darah yang di konsumsi.
7. Telur
Telur juga termasuk produk hewani yang di dalamnya mengandung kolin dalam jumlah cukup tinggi. Dalam 1 butir telur terdapat kandungan kolin sebesar 147 mg yang nilainya cukup tinggi. Sebagaimana yang sudah banyak di informasikan bahwa kolin termasuk suatu zat yang perlu dihindari bagi penderita hiperkoagulasi atau pembekuan darah.
Kandungan kolin yang terdapat di dalam telur sebagian besar berasal dari kuningnya. Oleh sebab itu jika memang ingin mengonsumsi telur, orang yang menderita darah kental perlu mengonsumsi bagian putihnya saja.
Cara Mengatasi Darah Kental
Mengatasi darah kental selain mencegah makanan yang tidak boleh untuk penderita darah kental, ada beberapa cara lain yang perlu Anda coba lakukan untuk mengoptimalkan pencegahan.
Darah kental dikaitkan dengan diabetes dan diabetes di sebabkan oleh gula. Mengurangi atau tidak mengkonsumsi gula sangat efektif untuk mencegah darah kental. Kemudian mulai jadwalkan setiap pagi untuk melakukan aktivitas olahraga selama 30 menit.
Beberapa terapi juga dapat mengencerkan darah, seperti terapi berendam air hangat atau gunakan terapi laser dari Dr Laser. Teknologi low level laser dapat melebarkan dan melenturkan pembuluh darah, sehingga aliran darah bisa lancar keseluruh tubuh.
Kadar gula berlebih yang tidak bisa di olah, dengan menggunakan Dr Laser gula berlebih di bakar dan di olah jadi tenaga. Kadar gula menurun dan aliran darah kembali lancar. Pelajari lebih lanjut Dr Laser dengan klik banner dibawah ini.
Itulah beragam makanan yang tidak boleh dikonsumsi untuk penderita darah kental. Hindari makanan di atas dan beralihlah dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat.
Referensi
Healthgrades. 8 Food to Avoid With high Blood Preasure. Diakses pada 17 Januari 2022.
Healthfully. Kale for a Blood Thinner. Diakses pada 17 Januari 2022.